Di Alex Little
Dieci anni fa stavo cercando un allenamento, al di fuori della lezione di danza, che fosse a basso impatto ma che mi mettesse in forma. Ho sentito parlare di una 'lezione alla sbarra' in fondo alla strada. Sembrava perfetto. Stavo cercando qualcosa che aumentasse il mio battito cardiaco e incorporasse il condizionamento senza impatto sulle mie articolazioni. Avendo avuto infortuni alla caviglia e alla schiena a causa della mia carriera di ballerino, non potevo più correre o fare aerobica per lunghi periodi. Inserisci 'Cardio Barre'. Non solo la mia lista dei desideri è stata controllata, ma includeva anche una tecnica di danza che avevo già capito. E la parte migliore è stata divertente.
Mi sono seduto con il fondatore e proprietario, l'ex ballerino professionista Richard Giorla, dopo la mia lezione per chiedergli come ha iniziato Cardio Barre, dove si inserisce nel mondo della danza e dove vede il suo futuro.
Qual è il tuo background?
Ho iniziato a ballare tardi. Sono nato e cresciuto a Philadelphia. Mi sono trasferito a New York City nel 1982. Ho visto Flash Dance e quando ho visto la scena della breakdance ho deciso di trasferirmi a New York pensando 'qualunque cosa sia quella danza, devo farlo'. Sette giorni dopo, a 19 anni con quattro dollari in tasca, mi sono trasferito, ho incontrato i ragazzi per strada e ho scambiato le mie abilità di ginnastica con le loro mosse di breakdance. Ma sapevo che se volevo ballare mainstream e fare soldi avrei dovuto essere addestrato tecnicamente. Così sono andato a Steps on Broadway e ho ottenuto una borsa di studio per circa cinque anni dal 1984 al 1989. Mi sentivo molto indietro, iniziando davvero ad allenarmi tecnicamente a 20 anni, ma con cinque lezioni al giorno di danza classica, jazz, tip tap tutto, sono diventato a tutto tondo. Quella è diventata la mia forza: ero versatile.
Come sei arrivato a Los Angeles?
Ho deciso di trasferirmi a L.A. nel 1989, per la scena dance commerciale che LA aveva da offrire. Ho svolto la maggior parte della mia carriera professionale qui a Los Angeles con film, pubblicità e anteprime e ho lavorato con grandi nomi come Michael Jackson. Ho avuto una carriera straordinaria che è durata dodici anni! E poi ho subito un enorme infortunio che ha posto fine alla mia carriera a 37 anni. Non ero preparato per questo. Per due anni sono stato senza lavoro, senza soldi ed ero devastato. La mia autostima ha iniziato a precipitare perché non riuscivo più a ballare.
il mio pesce Hilliker è Pointe
Per favore dimmi che Cardio Barre ne uscirà fuori? ...
Beh, sai che dicendo 'i fiori crescono da un momento buio?' Ebbene sì, lo hanno fatto. La mia amica Dana mi ha portato qui in questo luogo (di Cardio Barre) perché avevano bisogno di un altro insegnante per la classe che avevano che era una lezione di fitness basata sulla sbarra. Ero alla disperata ricerca di soldi, ma poi, per inciso, il proprietario ha dovuto dichiarare bancarotta sei mesi dopo. Al pensiero che fossimo tutti senza lavoro, una lampadina si è spenta nella mia testa. Ho visto un futuro per questo nella mia vita perché ho adorato il concetto: fitness alla sbarra di danza. Ho dovuto comprare la sua attività! Ho creduto in me stesso e nella mia visione abbastanza da implorare e prendere in prestito i soldi per acquistare la nostra sede di Studio City nel 2001. Con l'influenza della classe (che ha avuto origine dai metodi del bar di Lottie Berk) ho costruito la mia lezione di fitness alla sbarra di danza classica e l'ho registrata come 'Cardio Barre '.
Cos'è Cardio Barre?
Cardio Barre è una lezione di fitness ad alta energia senza impatto con una sbarra da ballo. Un'ora di allenamento divertente pensata per ottenere il corpo di un ballerino: un corpo lungo e magro. Credo che la mia classe sia all'avanguardia nell'allenamento perché puoi ancora sudare e ottenere il tuo cardio senza che i tuoi piedi si alzino mai dal pavimento! Niente pugni, calci e salti. Ho incorporato la mia conoscenza del balletto. Facciamo pliés, tendus, battements, rilevés e saldi alla sbarra. Non c'è nessun altro corso di sbarra fitness che incorpori la tecnica del balletto in questo modo. La sbarra aiuta a isolare ogni movimento e stabilizzare il proprio nucleo. Ho anche incorporato le mie conoscenze sull'allenamento con i pesi per scolpire. Usiamo un sistema di conteggio diverso da qualsiasi altro che ci mantiene equilibrati e stimolati e abbiamo nomi distintivi per le nostre mosse che vanno dal lavoro alla sbarra al lavoro con i pesi e al lavoro sul pavimento. È una classe di combinazione unica con forza di base, allenamento di resistenza, flessibilità e cardio che viene lavorato per un'intera ora. Nessuno ha mai creato una classe di allenamento 'senza impatto, ad alta energia' come me. La classe offre un movimento costante che è sia sicuro che efficace. Questo cambierà il modo in cui lavoriamo in tutto il mondo!
Devi essere un ballerino per provare la tua classe?
No. Questo è il bello! È così adatto ai ballerini, ma per il mainstream non devi essere un ballerino per farlo. Abbiamo uno slogan che dice 'prendi il corpo del ballerino senza esperienza di danza'. Usiamo tecniche che i ballerini usano attraverso il fitness tradizionale. Tutti possono sentirsi ballerine, o ballerine, quando escono da qui. Non usiamo la parola balletto nella nostra pubblicità perché non è una lezione di danza classica. Ma per quelli con un background di balletto si sentirà così utile.
In che modo la tua classe aiuta il ballerino? Ho visto molti altri ballerini professionisti qui, compresi ballerini di Quindi pensi di poter ballare, ballando con le stelle , il cast di Gioia , oltre a famosi ospiti, attori e cantanti.
Cardio Barre migliora la resistenza e la forza del core del ballerino. Nella lezione di ballo fai una combinazione in gruppi e poi ti fermi ad aspettare il tuo turno. Cardio Barre è un numero elevato di ripetizioni senza interruzioni. Renderà il ballerino estremamente forte e aumenterà la sua flessibilità.
I tuoi istruttori sono anche ballerini come te?
Sì, ogni istruttore deve aver seguito almeno quattro anni di formazione di danza classica in modo da poter dimostrare la tecnica corretta e correggere ogni cliente. La magia del nostro programma è nei nostri istruttori. Fanno un corso di formazione di tre mesi non solo per apprendere il programma, ma diventano anche motivatori personali. Sono concreti e incoraggianti per gli studenti.
Hai accennato a qualcosa di 'mondiale'. Sei in franchising?
Sì! Tre anni fa, a causa della crescita della nostra attività, dell'interesse e della popolarità a Hollywood, abbiamo iniziato a fare franchising. Ora abbiamo sei sedi nel sud della California e ce ne saranno dieci entro l'estate. Abbiamo franchising in tutto il paese entro la fine dell'anno, quindi saremo nazionali entro la fine del 2011. Abbiamo già interesse dall'estero. Cardio Barre è una grande opportunità di business per i ballerini dopo che la loro 'carriera di ballo' è terminata. È un'incredibile carriera per tutta la vita dopo la danza perché è la danza e il fitness incorporati insieme e la maggior parte dei ballerini è interessata a rimanere in forma. Pensa: potresti essere il proprietario e il leader di un centro sanitario nella comunità che fa qualcosa che già ami e cambia la vita pur continuando la tua passione per la danza e il fitness.
Per maggiori informazioni visita www.cardiobarre.com o inviare un'e-mail a Richard Giorla all'indirizzo
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