Salute Della Danza

Dance Informa offre alcuni consigli del medico sportivo chiropratico Dr. Carrie Skony su come i ballerini possono migliorare in sicurezza i loro archi.

Ti capita mai di avere degli sguardi divertenti quando ti spezzi i fianchi? Dance Informa esplora il mondo del pop popping, quando è brutto e quando è irrilevante.

Dance Informa offre consigli ai ballerini e agli educatori di danza su come possiamo 'ballare come se nessuno ci guardasse' e su cosa considerare quando si abbraccia questa pratica.

Dance Informa offre alcuni consigli sicuri per raggiungere il tuo potenziale di flessibilità, senza preoccuparti di confrontarti con altri ballerini.

Dance Informa mette in evidenza sei app di fitness che aiutano i ballerini ad allenarsi e raggiungere i loro obiettivi di fitness. Le app includono ClassPass, Down Dog e altro ancora.

Dance Informa parla con Marissa Joseph, CSCS, fondatrice di Working Lines Training, per saperne di più sui dolori muscolari e su come prevenirli e gestirli.

Prendersi cura dei piedi della ballerina è essenziale per la longevità e la salute generale del corpo, soprattutto come ballerina. Ecco 7 modi per rinfrescare i tuoi piedi da ballerina!

Dance Informa parla con il dottor Johann Howard, fisioterapista presso l'Harkness Center for Dance Injuries, della fascite plantare e di come prevenirla.

Dance Informa offre consigli su come diventare un terapista della danza / movimento e su come sai che il lavoro potrebbe essere adatto a te.

Dance Informa esamina cos'è la danza / terapia del movimento, com'è una sessione e come può essere utile questa forma di terapia?

Dance Informa esamina i vantaggi del ballo durante la gravidanza, con ricerche che dimostrano che può aiutare il benessere della madre e lo sviluppo del bambino.

I ballerini dovrebbero allenarsi con i pesi? I ballerini possono fare allenamento con i pesi senza ammassare? Dance Informa discute i pro ei contro dell'allenamento con i pesi per i ballerini.

Ecco alcuni consigli nutrizionali per ballerini maschi. È innegabile che i ballerini siano atleti di altissimo livello. Devono sostenere la massima forza e resistenza.

In questo articolo sulla prevenzione degli infortuni, il medico esperto Alan Kroll parla ai ballerini di come affrontare tagli, contusioni e vesciche.

Dance Informa offre consigli e strategie nutrizionali per assicurarti la migliore, più sana e intensa estate intensiva di quest'anno.

Dance Informa parla con la maestra di scarpe da punta Mary Carpenter su ciò che i ballerini possono fare per alleviare il disagio delle scarpe da punta.

Dance Informa mette in evidenza alcune opzioni di pavimentazione da ballo e prodotti di Stagestep per rendere il tuo studio di danza domestico sicuro e appropriato.

Stagestep offre diversi prodotti e opzioni di pavimentazione da ballo per aiutarti a creare il tuo spazio di studio di danza sicuro e a casa.