By Laura Di Orio.
Per i ballerini, che hanno così il controllo del proprio corpo e sono abituati ad essere intensamente concentrati su se stessi, l'idea di un corpo che cambia drasticamente e il cambiamento delle priorità può sembrare uno shock. Per i ballerini che hanno affrontato questi cambiamenti e ora hanno una vita giovane da aggiungere alla propria, comunque, il viaggio ne vale la pena. Oggigiorno, sempre più ballerini hanno scoperto che, con un po 'di duro lavoro e pazienza, è possibile crescere una famiglia e tornare forte alle loro carriere.
La direttrice del balletto di New York City Jenifer Ringer, che è già madre di una giovane figlia ed è incinta di quasi otto mesi di un bambino, dice che la cosa più importante per le ballerine incinte è ascoltare i loro corpi. Durante ciascuna delle sue gravidanze, il medico di Ringer le ha assicurato che qualsiasi attività a cui il suo corpo era abituato sarebbe stata sicura e sana, purché si sentisse a suo agio. Per Ringer, ciò significava esibirsi fino a circa tre mesi dopo l'inizio della gravidanza, ma anche adesso continua a prendere lezioni di danza classica.
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Il preside della NYCB Jenifer Ringer in Le quattro stagioni. Foto: Paul Kolnik
'Ho tagliato a seconda di come mi sento', dice Ringer. 'Ho sentito di alcuni ballerini che fanno un grande allegro fino al parto, ma non mi sono mai sentito a mio agio. Ora, fondamentalmente sto solo facendo la sbarra e poi l'adagio e il tendus al centro e poi ho finito. '
Il corpo di ogni ballerino si sentirà diverso durante questo periodo di cambiamento. Laura Tong, una solista dell'Australian Ballet, il cui figlio Henry ha circa sei mesi, si è esibita fino a quando era incinta di 19 settimane e ha preso lezioni o sbarra in qualche forma fino a quando non aveva 8 mesi. 'Negli ultimi mesi, ho passato la maggior parte del tempo a ridere del mio tentativo di arabesque e del fatto che avevo dimenticato cosa fosse un muscolo dello stomaco', dice Tong, 'ma è stato bello poter ancora passare quel tempo in studio con i miei amici e colleghi. '
Tong ricorda anche l'ultimo ruolo di coppia che ha interpretato durante la gravidanza, come Kate Madame Butterfly , a circa 15 settimane. 'Il povero Rudy Hawkes ha dovuto sollevarmi sopra la sua testa e farmi roteare', dice. 'Penso che il lavoro di pas de deux durante la gravidanza a volte sia più scoraggiante per l'uomo, poiché si sente completamente responsabile della sicurezza di tutti e tre!'
Abby Silva Gavezzoli, una ballerina della Parsons Dance, ha collaborato con il suo medico (ha dovuto promettere di indossare un cardiofrequenzimetro durante l'attività fisica), i direttori della compagnia e le altre ballerine per assicurarsi di poter andare in tour ed esibirsi con la compagnia per tutto il tempo possibile durante la gravidanza. A quel tempo, Parsons Dance si stava preparando per la loro stagione al Joyce, e mentre alcune delle parti più rigorose di Gavezzoli erano sottovalutate, ha detto che ballava ancora un bel po '.
Abby Silva Gavezzoli di Parsons Dance, nel backstage con suo figlio Marcello, durante la stagione 2012 di Parsons al The Joyce.
“Ho fatto tournée e mi sono esibito fino all'età di circa sei mesi”, dice Gavezzoli, il cui figlio, Marcello, è nato nell'agosto 2011. “Ho seguito lezioni complete, inclusi salti e piroette, che erano esilaranti, fino a sette mesi. Ricordo che alla fine di quel mese mi sentivo come se avessi pensato: 'Va bene, basta!' Volevo solo sedermi sulla mia nuova sedia a dondolo e leggere con un fan che soffiava addosso!
Man mano che la danza diventa più difficile durante la gravidanza, i ballerini spesso fanno affidamento su attività più leggere, come lo yoga, la camminata e un po 'di Pilates, per mantenersi in forma.
Gavezzoli dice di aver fatto molti esercizi di camminata e di stabilizzazione del core come le assi. È andata anche allo yoga prenatale fino alla settimana in cui ha partorito. 'È stato fantastico per incontrare altre future mamme e per condividere ciò che stavamo vivendo', dice. 'Si è concentrato maggiormente sul prepararti per la consegna, di cui avevo così tanta paura.'
Una volta che una donna incinta partorisce, è importante che parli con il suo medico di ciò che è più sano durante il suo ritorno sul palco. I ballerini dovrebbero abbracciare il processo, che molto probabilmente sarà graduale, poiché il corpo di una donna impiega tempo per riprendersi. E ancora, l'esperienza di ogni ballerino sarà diversa.
Ringer dice che il suo primo figlio dormiva a malapena, quindi non ha lasciato tempo per l'esercizio per i primi tre mesi, ma il suo fisioterapista ha comunque raccomandato di aspettare così a lungo. Dopo sei mesi, Ringer è tornata sul palco, anche se dice che non era al suo peso da prestazione ottimale fino a circa uno o due mesi dopo.
Tong ha iniziato la sua riabilitazione con Pilates circa sei settimane dopo il parto, e poche settimane dopo è passata a semplici esercizi alla sbarra. Tornerà sul palco a maggio, quando si esibirà Onegin alla Sydney Opera House.
Gavezzoli dice che si sentiva ansiosa di muovere il suo corpo dopo il parto e che la sua famiglia doveva ricordarle di non spingere se stessa. Una volta chiarito tutto dal suo medico, è tornata in studio a novembre (portava Marcello con noi ogni giorno) e si è esibita nella stagione di Parsons lo scorso gennaio.
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Laura Tong, solista con The Australian Ballet, con suo figlio Henry. Foto per gentile concessione di The Australian Ballet
A parte il processo per ottenere il corpo forte e in forma, una lotta per molte neomamme è il tempo lontano dal loro bambino.
'Il corso di danza classica è per molti versi una cosa molto coinvolgente', dice Ringer, 'e ho dato così tanto amore e cura a questo bambino, mi è sembrato strano tornare indietro e fare qualcosa che era così incentrato su me stesso . Non sembrava importante quanto crescere una vita. '
'Sono sempre stata attiva, non solo ballando ma anche correndo, nuotando e facendo yoga', aggiunge Gavezzoli, che dice che una lezione di danza classica alle 10 non può più essere la sua prima priorità. 'È difficile non riuscire a mollare tutto e andare a correre. A volte mi manca quella libertà, ma poi c'è una piccola risatina o un sorriso da parte di Marcello e la sensazione passa '.
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Ringer dice che la sua realizzazione di ciò che è più importante nella sua vita si è effettivamente tradotta nel renderla una ballerina migliore. 'C'è qualcosa di veramente liberatorio nel ballare adesso per me perché non è la cosa più importante della mia vita', dice. “I miei figli sono la cosa più importante della mia vita, e ora quando ballo è una gioia e un privilegio farlo, e mi concedo più di una pausa. Mi permetto di fare più errori e penso che questo abbia migliorato la mia danza perché non mi preoccupo di essere sempre perfetto '.
Per quanto riguarda i consigli per altre ballerine che vogliono avere un bambino e tornare alla carriera teatrale in seguito, tutte queste donne dicono di farlo.
'È una cosa bellissima', dice Ringer. “Vedere il mio corpo cambiare e aumentare di peso in queste 40 settimane è un miracolo. Quindi abbraccialo, divertiti e sappi che sarai in grado di riprendere il tuo corpo con un po 'di duro lavoro e tempo. Ne vale la pena. '
Foto in alto: Laura Tong incinta, solista dell'Australian Ballet. Foto di Jasmin Tulk
Pubblicato da Dance Informa rivista di danza - notizie di danza , audizioni di danza & eventi di ballo .
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