Emma Gassett. Foto per gentile concessione di Groove Dance Competition and Convention. È ufficialmente autunno e questo ci ricorda le foglie che cambiano colore, la zucca spezia tutto, Halloween, gli strati e una brezza frizzante. Ma la parola 'caduta' ha anche un altro significato, quindi abbiamo pensato di utilizzare il tempo per affrontare un argomento importante per ballerini di tutti i livelli ed età: come affrontare una caduta letterale a terra sul palco.
I ballerini sono il loro peggior critico numero uno. Quante volte sei stato oltremodo frustrato con te stesso se hai dimenticato un passo, sei caduto fuori sincronia con il resto del tuo gruppo in un'esibizione o, il nostro più grande incubo, sei caduto al centro della scena? È una reazione naturale essere seccati per un simile flub, ma è come affrontiamo questa cosa la lezione davvero importante.
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Qui ci siamo rivolti ad alcuni insegnanti e giudici con Concorso e Convention di Groove Dance , che ha visto migliaia di ballerini esibirsi di fronte a loro, per vedere se sono mai inciampati sul palco e anche come i ballerini possono trasformare la loro delusione in un'esperienza positiva.
Sei mai caduto in spettacoli, concorsi o audizioni importanti?
Mallory Swanick.
Foto di Gabby Kirby.
Mallory Swanick, giudice e insegnante di convention per Groove Dance Competition and Convention
'Mi sono venute in mente due cadute di stadio. Uno era durante un'esibizione contemporanea delle punte. Era il primo pezzo dello spettacolo serale e il Marley era stato appena pulito. Uno dei miei ingressi richiedeva di scivolare dal palco a destra al palco a sinistra sulle punte. Sono scivolato perfettamente in un punto del palco che non si era completamente asciugato. Penso che il mio ginocchio di sostegno abbia colpito il pavimento, ma è successo così velocemente che non me lo ricordo. Ho continuato con i restanti 15 minuti del pezzo, fortunatamente ho riso con il coreografo, e ora mi assicuro di controllare completamente il palco prima di esibirmi. Il secondo autunno che ricordo è dei miei giorni da ballerino competitivo. Stavo gareggiando in uno dei miei assoli e mi sono reso conto a metà dell'antenna che qualcosa nel mio passaggio all'antenna non era giusto. L'ho fatto involontariamente come un'antenna per il mio ginocchio. Fino ad oggi, né io né il coreografo sappiamo come mi sono rialzato. Ricordo di essermi sentito un po 'arrabbiato con me stesso, non perché sono caduto ma perché non ho preso consapevolmente una decisione su come riprendermi in piedi in quel momento. Inutile dire che ho praticato quella transizione molte volte la settimana successiva '.
Emma Gassett.
Foto di Elizabeth Wiseman.
Emma Gassett, educatrice di danza e coreografa
“Mentre mi esibivo come membro dell'American Spirit Dance Company all'Università di Oklahoma City, sono caduto da un'antenna durante un'esibizione. Ricordo di aver sentito il mio piede sinistro scivolare fuori da sotto di me mentre mi lanciavo nell'antenna laterale e ho pensato: 'Il mio slancio è spento! Sto per cadere! 'Due secondi dopo, ho sentito dolore allo stinco destro e alla rotula mentre sbattevano a terra per catturare la mia caduta. È stato un momento molto umiliante. Mi sono vergognato di essere caduto da un trucco acrobatico che avevo eseguito centinaia di volte prima, soprattutto perché ballavo professionalmente e mi esibivo di fronte a un pubblico. Ma come qualsiasi altra cosa, lo spettacolo dovere vai avanti. Quindi, mi sono rialzato da terra e ho continuato a ballare fino alla fine del numero! '
Anthony Raimondi.
Anthony Raimondi, membro della facoltà e giudice per la Groove Dance Competition and Convention
“Penso che come ogni artista dal vivo, ho avuto molte cadute casuali sul palco, tuttavia nessuna che si sia distinta abbastanza per me su cui soffermarmi. Ricordo un incidente in cui un altro artista è caduto quando ero il capitano di ballo per il tour nazionale di West Side Story . Questo artista era inciampato in una fila a terra sotto il palco durante una parte di 'Cool', il grande numero di ballo dei Jets proprio quando tutti stavano viaggiando all'unisono giù dal palco. Era nell'ultima riga ed era inciampata dietro il pezzo da set e ha aspettato lì nascosta finché il gruppo non è tornato sul palco insieme ed è apparso giusto in tempo per continuare la frase successiva con loro. Lo ricordo in modo così vivido perché era così intelligente che nessuno si sarebbe accorto della sua caduta ed è stata una decisione completamente frazionata da parte sua '.
Sei mai anche caduto fuori tempo / sincronizzazione durante qualsiasi esibizione o con il resto del tuo gruppo sul palco?
Raimondi
'Molte volte. In questo momento, ti senti così spaventato perché pensi davvero che tutti gli occhi siano su di te e ti senti così vulnerabile, ma in realtà nessuno sa cosa è corretto e cosa non lo è. '
Swanick
'Sono sicuro di aver perso la sincronizzazione più volte di quanto pensassi, ma non riesco a ricordare un momento specifico durante un'esibizione. Penso che ogni singolo ballerino abbia una consapevolezza generale quando il tempo del gruppo è scaduto, ma non sempre si rende conto di quanto lo sia fino a quando non esce dal palco, valuta la performance e forse guarda le riprese. Ho un certo numero di ricordi nel backstage che includono il conteggio del canto come gruppo, la revisione dei cambiamenti che hanno avuto un impatto sui conteggi e la recitazione dei conteggi e delle correzioni ai compagni di squadra pochi istanti prima di salire sul palco '.
Gassett
'Una volta mentre eseguivo una routine lirica per piccoli gruppi intitolata' Tribute to Our Heroes 'a una competizione di ballo quando avevo circa 10 anni, il mio cervello si è' bloccato '. Era come se il tempo avesse smesso di muoversi per me ma avesse continuato a muoversi per i miei compagni ballerini sul palco. I miei compagni di squadra stavano passando a una nuova formazione e non avevo idea di dove avrei dovuto viaggiare per questa nuova formazione, anche se avevo eseguito e provato questa routine così tante volte prima. È arrivato il panico. Poi, ho preso un respiro profondo sul palco, ho visto dove si erano trasferiti gli altri ballerini e sono entrato in formazione il più velocemente e con discrezione possibile. Continuavo a ripetermi di non farmi prendere dal panico e di tornare in sintonia con i miei compagni di squadra il prima possibile '.
Mallory Swanick.
corpo di Sam Ryan
È facile per i ballerini picchiarsi dopo cose come fare casino o cadere sul palco. Qual è il tuo consiglio ai ballerini per riprendersi da una cosa del genere e non sentirsi così piatti o scoraggiati?
Swanick
“Anche se una caduta o un errore può essere scoraggiante in questo momento, renditi conto che quei momenti non ti definiscono come un ballerino. Le esibizioni sono meravigliose in quanto sono il culmine di tutto il lavoro che hai messo nella tua arte. Tuttavia, il processo che porta a qualsiasi prestazione - che include la tua etica del lavoro, concentrazione, vulnerabilità e amore per ciò che fai - ha un grande valore. Se il processo è stato gratificante e il tempo trascorso sul palco (meno quella frazione di secondo in cui qualcosa forse non è andato come previsto) è stato complessivamente gratificante, allora consideralo una vittoria. Se puoi imparare dall'esperienza, ancora meglio! '
Gassett
'La vita ti farà impazzire, anche quando sei sul palco. Non abbiamo alcun controllo su questi 'momenti di svolta', ma abbiamo il controllo su come noi rispondere a loro. Cerca di ricordarti di fare respiri profondi per schiarirti le idee dopo essere caduto o aver incasinato la coreografia. Anche se ci sforziamo di raggiungere la perfezione nella danza, si verificheranno contrattempi. Riconoscere che i contrattempi ci aiutano a plasmarci per diventare ballerini più forti, intelligenti e più determinati. È importante ricordare che anche noi siamo umani, quindi va bene commettere errori '.
Raimondi
“Il mio consiglio è che non puoi soffermarti in quei momenti o mangeranno la tua capacità di prestazione complessiva. Come ballerini, almeno per me, sento che siamo tutti addestrati a pensare che dobbiamo essere così perfetti, che è ciò che ci fa lavorare così duramente nel processo di studio, ma il teatro dal vivo non è mai perfetto. Cadrai, sbaglierai, sarai imperfetto a volte, ma l'unica cosa che verrà notata è come ti riprendi. Quella ragazza della mia storia si è distinta per me per quanto fosse intelligente nel riprendersi in quel momento, non perché è caduta ma perché è stata in grado di riprendersi rapidamente e senza disperazione. '
In qualità di giudice, come tratti la caduta o l'errore di un ballerino? Agganci quei punti, lo sollevi in critica, offri parole incoraggianti?
Raimondi
Anthony Raimondi.
lacey schwimmer sposato
'Non aggiorno mai punti per cadute o errori commessi. Cerco di riconoscerlo e forse di spiegare perché potrebbero essere caduti e cosa può aiutare per le performance future, ma non attraccano mai i punti a causa di ciò. Penso che sia importante per noi imparare come artisti che lo spettacolo di solito non si fermerà mai e che dobbiamo continuare ad andare, non importa cosa. Penso che essere in grado di riprendersi da momenti del genere aiuti effettivamente a mostrare ai giudici la tua vera capacità di artista, e per me, questo si riflette sempre positivamente nel mio punteggio '.
Swanick
'Per me è tutta una questione di recupero. Non pongo un'attenzione negativa su una caduta o un passo falso, poiché i ballerini si allenano costantemente e si verificano i trematodi. Se posso offrire un feedback per aiutare il ballerino a evitare eventi simili in futuro, è qui che metterò la mia enfasi. Il più delle volte, le cadute derivano dall'uso improprio di energia e forza o da un difetto tecnico nell'esecuzione di una transizione o abilità. Discuterò e suggerirò suggerimenti, si spera utili, nella mia critica. Se un ballerino si riprende rapidamente e prosegue con la coreografia, lo loderò giustamente. Se un ballerino deve uscire dal palco a causa di un infortunio, lo loderò per aver preso una decisione sicura e offro un po 'di incoraggiamento '.
Gassett
“Quando vedo un ballerino cadere sul palco, dico loro di alzarsi il più velocemente possibile e continuare a spingere attraverso la routine, a meno che non si faccia male. Non sacrificare mai la tua salute e sicurezza per completare una routine. Se cadi o commetti un errore che causa un dolore estremo mentre sei sul palco, per favore esci dal palco se puoi, o rimani sdraiato finché non puoi ricevere assistenza. Non metto mai punti per cadere perché durante un'esibizione dal vivo può succedere di tutto. Incoraggio tutti i ballerini a continuare a ballare con tutta l'energia fino alla fine della routine, a meno che non siano gravemente feriti '.
Come possono i ballerini trasformare un momento di depressione come cadere o fare un pasticcio sul palco in un'esperienza positiva, qualcosa su cui riflettere e da cui imparare?
Emma Gassett insegna a
Concorso e Convention di Groove Dance.
Raimondi
Wiki di Julie Montagu
“Penso che essere in grado di correggersi sia una lezione importante da imparare in tutto questo. Guarda i tuoi video e impara dagli errori commessi. Sii aperto a correggere questi errori. Guarda i tuoi video come un giudice e cerca di analizzare te stesso e dove potresti aver sbagliato. Penso che questo ti aiuti totalmente a sviluppare l'abilità di auto-correggerti nel momento ed essere uno di quegli artisti che possono riprendersi rapidamente e in modo intelligente. '
Swanick
'Considera una caduta o un errore come una sfida. Una volta ho lavorato con un coreografo che mi ha detto che avrei dovuto mirare a cadere dalle mie piroette ogni volta. L'unica condizione era che non mi fosse mai permesso di cadere due volte nella stessa direzione. Ci sono 360 gradi in una rotazione completa e avevo 360 punti diretti verso i quali potevo cadere, ma ogni volta che cadevo dovevo imparare a correggermi. L'obiettivo finale di questa sfida è imparare come ci si sente a cadere in ogni direzione in modo che, di conseguenza, si sappia come ci si sente ad essere perfettamente verticali e in linea con il proprio centro di gravità. Mentre devo ancora capire come cadere da una piroetta di 360 modi diversi, la sfida serve a ricordarmi che cadere non è qualcosa di cui vergognarsi. Cadute ed errori possono ispirarti a trovare nuovi modi di lavorare e migliorare. Ogni caduta ti porta un tentativo più vicino all'obiettivo che vuoi raggiungere. '
Gassett
“Se sei dispiaciuto di cadere o di commettere un errore sul palco, usa la tua frustrazione per alimentare il tuo allenamento. Torna in studio e prova ripetutamente la sezione da cui sei caduto. Assicurati di eseguire un cross-training per sviluppare tutti i gruppi muscolari che possono aiutare a controllare la sezione da cui sei caduto. E ricorda sempre che tutti commettono errori. Non sei solo. Vai avanti e scegli di rispondere al tuo errore con una prospettiva positiva!
Quando la vita ti dà i limoni, prepara la limonata! Se commetti un errore sul palco, continua a ballare! La metà delle volte, il pubblico o i giudici potrebbero anche non coglierla! Non fare una faccia frustrata e non lasciare che l'errore abbassi la tua energia. Continua a perseverare e finisci la tua routine con forza! '
A cura di Laura Di Orio di La danza informa.
