Di Rain Francis.
Come giovane appassionato studente di danza, può essere difficile concepire una vita senza danza. Ti è stato detto all'infinito quanto sia difficile trovare un lavoro e sei pronto ad affrontare molte battute d'arresto nel tuo viaggio, ma la tua fede nella danza stessa è incrollabile. Ti immagini di ballare ogni giorno per il resto dei tuoi giorni in qualche forma o modo. Poi, inevitabilmente, vita succede.
Ci sono molte ragioni per cui potresti ritrovarti non ballare. Sfortunatamente per la maggior parte di noi, il motivo principale è che semplicemente non ci sono abbastanza posti di lavoro. Devi solo andare a un'audizione aperta per ricordare quanti ballerini di talento competono per quante poche posizioni pagate. O forse hai lavorato e ora sei infortunato, una realtà potenzialmente ancora più frustrante. Forse ti sei reso conto che la vita da ballo non fa per te, che hai bisogno di una pausa e la possibilità di sperimentare qualcosa di 'normale'.
Quindi, mentre non balli fai quello che fa la maggior parte dei ballerini non lavoratori: servi ai tavoli, inauguri un teatro, insegni lezioni di danza dove puoi. Forse torni a studiare, armandoti di abilità complementari come l'insegnamento del Pilates o qualcosa di completamente nuovo, come il mondo accademico. O forse vai fuori pista e diventi un costruttore o un macellaio (ne riparleremo presto).
Per molti, lasciare andare la danza e trovare un lavoro fisso è un cambiamento positivo. All'improvviso hai orari regolari che ti tengono in contatto con il resto della società, sai da dove proviene il tuo prossimo stipendio e hai scoperto il concetto di una giornata di malattia retribuita. Fondamentalmente, stai iniziando a capire cosa vede il resto del mondo nell'avere un lavoro 'reale'. E forse non vorrai mai più tornare alla tua vita da ballerino.
Ma cosa succede se lo fai? Se cambi idea, sarà tutto troppo tardi? Che tu ci creda o no, probabilmente non lo sarà. Ecco la prova: due ballerini che sono tornati dal lato oscuro.
Erynne Mulholland (sul tavolo) si esibisce in 'Qualunque cosa fai, non farti prendere dal panico!' Di Rain & Lucky Dance Theatre.
La storia di Erynne
Dopo essersi diplomata alla New Zealand School of Dance, Erynne Mulholland, australiana, ha ballato con Footnote, poi con Raewyn Hill e Malia Johnston. Si è anche esibita come percussionista a tempo pieno con STRIKE. Quindi, avendo bisogno di un cambiamento, si è trasferita ad Auckland per diventare un macellaio. Come fai tu.
Ha continuato il suo nuovo lavoro a Melbourne, in Australia, prima di diventare receptionist in una compagnia di assicurazioni. 'Mi è piaciuto molto il cambiamento di routine, ma mi è mancato il ballo quando ho ascoltato brani musicali che amavo', dice Erynne. 'Mio marito è un compositore, così spesso ballavo su e giù per il corridoio mentre lavorava.'
Erynne si rese conto di quanto le mancasse ballare quando iniziò a ballare part-time con Rain & Lucky Dance Theatre. 'Era come se fossi appena saltato da un aereo, o qualcosa di altrettanto esilarante', dice Erynne. 'Sapevo che era davvero vantaggioso per me, mentalmente e fisicamente, incorporare di nuovo la danza nella mia vita.' Poi, parlando con Raewyn Hill, ora Direttore di Dancenorth, Erynne è rimasta sbalordita quando gli è stato offerto un posto in azienda. 'Sapevo che se avessi perso l'occasione mi sarei preso a calci!'
Ha iniziato un programma di corsa per cardio, salto per la forza della parte inferiore della gamba, Bikram yoga per la flessibilità, affondi per la forza della coscia e lezioni di danza classica per la forza complessiva, la coordinazione e i percorsi di movimento. A poco a poco, si è rimessa in condizione di tornare alla vita aziendale.
Erynne è ormai al suo primo anno con Dancenorth e lo adora. Il suo piano era solo di tornare a ballare a tempo pieno per un anno e dargli 'tutto ciò che le è rimasto', ma ora pensa che resterà in giro ancora un po '.
Cory Goei di James Sewell Ballet. Foto per gentile concessione di Cory Goei.
La storia di Cory
Cory Goei ha avuto una carriera di successo con Grand Rapids Ballet, Dayton Ballet e Ballet Met prima che accadesse l'impensabile. Durante l'esecuzione, si è rotto una gamba. Sì, sul palco.
Cory aveva svolto lavori di costruzione sul lato mentre ballava. Quindi, dopo l'intervento chirurgico, incapace di lavorare come ballerina, l'edilizia è stata 'la scelta logica'. Il cambio di direzione è stata una pausa gradita che ha scoperto di aver davvero bisogno di quel tempo lontano dallo studio, e all'inizio non gli è mancato affatto il ballo.
Ben presto, Cory si ritrovò a svolgere un lavoro di insegnamento. Alla fine, con così tante offerte in arrivo, è passato da un lavoro sicuro al mondo dell'insegnamento freelance. 'Questo è stato il mio ritorno al mondo della danza', dice, 'un atto di fede'.
Dopo quattro anni senza ballare, Cory ha fatto un altro balzo in avanti in un'audizione per il James Sewell Ballet. È rimasto scioccato dal fatto che in seguito gli sia stato offerto un lavoro. “Sono letteralmente caduto dalla sedia. Non ci potevo credere. In realtà gli ho chiesto se avesse chiamato la persona giusta.
“Quando ho smesso di ballare, ho smesso davvero di ballare. Non andavo nemmeno a lezione da anni. ' Lavorare come muratore aveva tenuto in forma Cory e lo aveva rafforzato in altri modi. 'La flessibilità, tuttavia, era fuori dalla finestra.'
Cory è tornato a ballare all'età di 29 anni. Attualmente balla con il James Sewell Ballet a Minneapolis e in estate insegna al Blue Lake Fine Arts Camp. Dice: “Non ho idea di dove sarò tra cinque anni. Tutto quello che so è che amo la danza e tutto ciò che ne deriva. '
Puoi farlo!
Se stai pianificando un ritorno alla danza, la cosa più importante è prenderla con calma e porre delle buone basi. Indipendentemente dalla tua età, avrai bisogno di un ritorno alla forma strutturato e graduale, concentrandoti sull'aumento delicato della tua flessibilità, forza e forma fisica. Potresti essere ispirato a riprenderti, ma essere troppo entusiasta all'inizio può causare lesioni e farti tornare indietro.
Se sei riuscito a rimanere abbastanza attivo, potresti non trovare il lato fisico di tornare a ballare troppo duro. Tuttavia, rilassati nelle prime settimane o mesi. Se ti piacciono le lezioni di danza classica o jazz, tieni le gambe basse per cominciare, non lavorare al massimo dell'affluenza alle urne e procedi gradualmente fino ai salti. Muoviti a un ritmo che ti si addice: potresti anche preferire di andare a un corso di danza per principianti per un po ', così puoi davvero concentrarti sulla tua tecnica ma non sarai tentato di affrontare troppo e troppo velocemente.
Se non sei stato particolarmente attivo, inizia con cose semplici come camminare a ritmo sostenuto, nuotare o lezioni di yoga delicate. Pilates è sempre utile per la forza del core, la flessibilità e il condizionamento generale. Considera una sessione con un fisiologo o un osteopata per verificare il tuo stato generale prima di iniziare, oppure potresti prenotare una sessione con un fisiologo per elaborare un programma strutturato.
Sii gentile con il tuo corpo. Concediti dei massaggi (anche quelli auto-somministrati) e presta attenzione a eventuali problemi prima che ti sfuggano di mano. Investi in un rullo di schiuma e procurati una pallina da tennis per prenderti cura di eventuali muscoli tesi dopo l'allenamento. Riscaldarsi e raffreddarsi correttamente sono fondamentali: ricorda di non fare mai stretching quando hai freddo. Assicurati di alimentare bene il tuo corpo, di dormire a sufficienza e di essere adeguatamente idratato.
Preparati mentalmente al fatto che il tuo corpo potrebbe essere cambiato, soprattutto se sei un po 'più grande o se hai avuto una pausa particolarmente lunga. Ma non vedere questo è un limite, accettalo come un cambiamento positivo in una nuova direzione, un'opportunità per imparare un nuovo modo di muoverti.
Ricorda che il tempo che hai passato a non ballare è tempo che hai imparato e cresciuto in altri modi. Avere una vita al di fuori della danza è una cosa salutare, come dice Erynne: 'Sottolineerei a tutti i ballerini di prendersi del tempo libero se si ha voglia di un cambiamento'. In molti modi, sarai effettivamente in grado di portare di più alla tua danza di quanto potevi prima.
Se il tuo obiettivo è lavorare di nuovo come ballerino, inizia a entrare in contatto con quante più persone possibile nel settore. Vai a lezioni, spettacoli e workshop, unisciti a reti professionali su Facebook e, una volta che ti senti in forma, chiedi di prendere lezioni presso le tue aziende preferite. L'industria della danza non è mai stata così viva come adesso, se tornare a ballare è quello che vuoi fare, fallo!
'Il tuo corpo non si dimentica mai', dice Erynne. E Cory è d'accordo: 'Una volta che sei un ballerino, sei sempre un ballerino'. Che il tuo obiettivo sia diventare un professionista o semplicemente essere in grado di prendere lezioni quotidiane, se entri con la giusta mentalità e la giusta preparazione, il mondo della danza ti accoglierà a braccia aperte. E siamo onesti: non l'hai mai lasciato veramente.
Foto (in alto): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com
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