Molti giovani ballerini sognano di andare in tour con una compagnia o uno spettacolo. Stai facendo ciò che ami. Vieni pagato per viaggiare. È un'opportunità per vedere il mondo con un gruppo di persone a cui sei vicino (o se non lo sei, lo sarai alla fine). Ma prendilo dai professionisti, vivere la vita dalla tua valigia può logorarti se non sei preparato. Di seguito una raccolta di consigli di veri artisti in viaggio. Dance Informa ha chiesto a ballerini di artisti del calibro di Complexions Contemporary Ballet, the Alla ricerca dell'Isola che non c'è tour nazionale, Ailey II e altri per i loro migliori consigli sul tour.
Cominciamo con cosa mettere in valigia. Con ogni probabilità, non ti verrà dato molto margine di manovra in termini di bagagli consentiti. Indipendentemente dal fatto che la compagnia aerea, il tour bus o il manager della tua azienda stabiliscano un limite di dimensioni o peso, non vorrai comunque trascinare i bagagli durante i tuoi viaggi. Ma se sei via per settimane o mesi alla volta, può essere difficile sapere di cosa avrai bisogno. Le risposte ovvie possono essere preparate per prime: vestiti da ballo, scarpe da ballo, accessori per capelli, trucco da palco, riscaldamento.
Victoria Santaguida di Nimbus Dance Works solleva un punto importante su dove mettere in valigia cosa. 'Non mettere mai scarpe da ballo o materiale per costumi nel bagaglio da stiva, nel caso si perdesse.' Proprio come il tuo passaporto e gli oggetti di valore, qualsiasi oggetto di cui avrai bisogno sul palco o per il palco va nel tuo bagaglio a mano. Tu fai non vuoi sostituire le tue scarpe da punta all'ultimo minuto in una città che non conosci.
Maddie Parrish, che interpreta Peter Pan in Alla ricerca dell'Isola che non c'è tour nazionale, dice, 'Pack colori di base per la miscelazione e l'abbinamento. Non hai bisogno di molti vestiti oltre a vestiti per le prove e vestiti comodi. ' A differenza delle scarpe da punta, l'abbigliamento è il genere di cose che puoi facilmente raccogliere lungo la strada, se necessario. Andare a una serata di gala, a una raccolta fondi oa una cena? I pezzi versatili sono la tua grazia salvifica. Porta un paio di tacchi o scarpe eleganti e dei gioielli che puoi usare per vestire un vestito. Non sei sicuro del tempo in cui sei diretto o fai le valigie per più stagioni? 'Pack layers', sottolinea Parrish, che è attualmente a due mesi da un tour di nove mesi.
Oltre all'abbigliamento, ci sono alcune comodità che vorrai lungo la strada. Alexander Ellison della compagnia di danza contemporanea di Montréal, Cas Public, elenca le sue cuffie come un must. Entrando da un aeroporto nel nord del Canada, Ellison fu felice di averli durante un ritardo del viaggio.
Il ballerino e fotografo di danza newyorkese Chris Peddecord ha imparato a mettere in valigia un mazzo di carte e ad avere sempre l'ibuprofene a portata di mano durante i suoi tour con il Repertory Dance Theatre. Quando hai bisogno di un antidolorifico, ne hai bisogno subito. E se sei in un paese straniero, la medicina è l'ultima cosa che vuoi comprare in una lingua che non parli. Per coloro che sono abbastanza grandi da godersi un bicchiere di vino, Peddecord osserva anche: 'Pochissimi hotel hanno le chiavi del vino', quindi portare la tua è chiave .
Forse più importante di che cosa tu porti, le abitudini che sviluppi e pratichi durante il tour possono avere un enorme impatto sull'esperienza complessiva. Stare lontano da casa per così tanto tempo può essere difficile. Leonardo Brito di Ailey II porta un taccuino in cui mettere i suoi ricordi e sentimenti. 'È un bel modo per tenere al sicuro i ricordi', dice. “In tour, vai in così tanti posti in un periodo di tempo molto breve. Funziona anche come strumento terapeutico. ' Brito si assicura di imparare un po 'su ogni luogo che visita, che si tratti delle persone, della natura, del cibo, dell'architettura o di qualsiasi cosa sia unica in quella zona.
Parrish suggerisce: “Sii intenzionale nel comunicare con i tuoi cari. Le cose possono darsi da fare e stare lontano per molto tempo può far sì che le relazioni a volte si esauriscano, quindi assicurati di ritagliarti il tempo per controllare i tuoi collaboratori! '
Santaguida aggiunge un punto pratico. 'Invia messaggi di testo o chiama le persone quando sei in Wi-Fi.' Se sei all'estero e in base al tuo piano telefonico, restare in contatto può diventare costoso. App come WhatsApp, FaceTime e iMessage possono aiutarti a rimanere connesso mantenendo bassi i costi.
Sviluppare una routine che puoi mantenere indipendentemente da dove ti trovi è un buon modo per darti un senso di coerenza quando la tua sistemazione per dormire, cosa mangi, con chi passi il tuo tempo e il tuo programma quotidiano è spesso fuori dalle tue mani. L'allenamento incrociato non solo aiuta a mantenere il tuo corpo in sintonia, ma può anche aiutarti a dedicare un'ora o due della tua giornata nelle tue mani. A seconda dell'intensità del tuo programma di esibizioni, delle classi fornite dalla compagnia o della produzione e da cosa ci si aspetta da te ogni spettacolo, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di movimento riparatore, allenamento intensivo nelle aree target o attenzione alle aree che non vengono utilizzate così come per evitare squilibri muscolari. La buona notizia è che sei circondato da professionisti del fitness. È probabile che tu possa scambiare un massaggio con una lezione di yoga da un compagno di cast. La formazione che non richiede macchine è la cosa migliore, poiché non sai mai a cosa avrai accesso.
Quando ti iscrivi a uno spettacolo per mesi alla volta, il burnout può essere un grosso problema. Dedicare tempo ad attività che non sono legate alla danza può aiutare a prevenirlo. In questo modo, l'intera giornata (poi la settimana, poi il mese, quindi l'intero contratto) non è concentrata esclusivamente sul ballo. Prova a studiare un nuovo argomento, a praticare una nuova abilità o porta un libro che avevi intenzione di leggere. Tutto ciò che puoi raccogliere e appoggiare mentre sei in movimento. È importante fare una pausa e dedicarsi ad altre attività, proprio come faresti (o dovresti) quando balli a casa.
Le ultime parole di saggezza vanno a Maxfield Haynes of Complexions. “Sicuramente rimanere idratati. Viaggiare ti toglie molto '.
Di Holly LaRoche di La danza informa.
raccomandato per te
