Foto per gentile concessione di LA Dance Workout. Anche i ballerini che si allenano regolarmente hanno bisogno di un allenamento cardio e di forza aggiuntivo, e molti non ballerini cercano un modo per ottenere i benefici di un esercizio regolare insieme alla sensazione di movimento espressivo. Fortunatamente per tutti quelli menzionati, BETC LA e L.A. Dance Project di Benjamin Millepied hanno appena introdotto LA Dance Workout. Per $ 14,99 al mese o $ 35,99 per tre mesi, la piattaforma di abbonamento online offre allenamenti eleganti, coreografati e guidati dai ballerini energici e creativi del L.A. Dance Project. Gli utenti si connettono con l'arte della danza e la gioia del fitness, lavorando con - non contro - il proprio corpo. Gli allenamenti si concentrano sui benefici della danza per ottenere una figura più snella e più forte, oltre a migliorare la postura, la flessibilità e la resistenza.
Dance Informa ha parlato con Rachelle Rafailedes, ballerina di L.A. Dance Project, e Clarisse Lacarrau, MD di BETC LA, per saperne di più.
Foto per gentile concessione di LA Dance Workout.
Cosa ha ispirato la creazione di LA Dance Workout?
Lacarrau
'L'idea è nata dalla forte convinzione di Benjamin che la danza potrebbe cambiare la tua vita, permettendoti di riconnetterti con il tuo corpo e portando anche gioia e piacere. Volevamo spargere la voce, ma eravamo molto consapevoli che la danza è molto intima per la maggior parte di noi. Quindi abbiamo pensato a cosa potrebbe accadere se portassimo la danza alla cosa che le persone fanno di più con il loro tempo: allenarsi. È un modo per reinventare il fitness attraverso la danza, attraverso la gioia del movimento, e cavalcare questa nuova tendenza in cui il corpo non è più solo una macchina da performance '.
Chi è l'utente ideale dell'allenamento LA Dance e quale livello di abilità è consigliato per utilizzare questi allenamenti?
Lacarrau
“Potrebbe essere chiunque, ma l'abbiamo progettato per le persone che amano aggiungere uno strato culturale a tutto ciò che fanno. Per lo più donne sotto i 40 anni, esperte di tecnologia e desiderose di qualcosa di stimolante, non solo efficiente. La piattaforma di allenamento è stata progettata per tutti, non è necessario alcun livello di abilità. Devi solo saltarci dentro e godertelo, e lentamente vedrai i progressi. '
Descrivi l'interfaccia online e come influisce sull'esperienza.
Lacarrau
“L'interfaccia è stata progettata in modo da avere la sensazione di essere con un insegnante di danza. Oltre alla voce fuori campo, ogni mossa è suddivisa in capitoli, così puoi imparare come fanno i ballerini - attraverso l'arte della ripetizione per una maggiore precisione e quindi un maggiore impatto sul tuo corpo. È un'interfaccia unica, facile da usare e giocosa che offre agli utenti molta libertà. Abbiamo pensato che fosse giunto il momento di sfidare il mondo del fitness delle app prepotenti! '
wiki di busby quints
Foto per gentile concessione di LA Dance Workout.
Come è nata la partnership di BETC LA e LA Dance Project?
Lacarrau
'È una partnership unica tra una mente super artistica e creativa, Benjamin Millepied, e noi (BETC LA) la pensiamo molto allo stesso modo. L'idea era di applicare il nostro savoir-faire di comunicazione strategica e creativa al L.A. Dance Project, per supportare il messaggio di Benjamin che la danza può cambiare la tua vita. Abbiamo co-creato l'intera piattaforma insieme. La partnership è stretta poiché condividiamo l'IP della piattaforma '.
Descrivi il processo coreografico per il LA Dance Workout.
Lacarrau
“Abbiamo parlato e condiviso il nostro punto di vista e le nostre aspettative e poi abbiamo offerto al team di L.A. Dance Project una settimana di fase di prototipazione. Da lì, i ballerini, la musica e la maggior parte del talento si sono fatti strada attraverso di essa, ed è stata pura magia. Come se fosse facile. '
La videografia e le location per i video di LA Dance Workout sono bellissime. Perché è stata fatta la scelta di girare tutti i video in esterni, piuttosto che in uno studio tradizionale?
Lacarrau
“Come ho detto, non c'è niente di più intimo di uno studio di danza. Volevamo ispirare il movimento, scatenare una sorta di gioia ed energia e usare la città di LA come set. Non solo perché è dove ha sede l'azienda di Benjamin, è anche il luogo più stimolante in assoluto. Inoltre, poiché potresti fare questi esercizi a casa, abbiamo pensato che sarebbe stato bello dare una sensazione di apertura, soprattutto nelle giornate invernali, quando nulla ti motiva ad allenarti '.
Cosa ti entusiasma di più di questo progetto?
Rafailedes
“Quello che mi entusiasma di più di questo progetto è che LA Dance Workout porterà la gioia della danza a coloro che altrimenti potrebbero non provarla. Sento spesso 'Non so ballare' dagli amici e penso tra me e me: 'Non è vero. Tutti possono ballare! 'LA Dance Workout non riguarda il raggiungimento di una specifica estetica del corpo attraverso ore di lavoro monotono, ma la gioia di muovere il tuo corpo alla musica. Il partecipante si allenerà senza dubbio, ma proverà anche la sensazione di libertà e di autoespressione che accompagna la danza. Penso che sia una cosa molto speciale. '
Che cosa è stato divertente e / o stimolante nel processo di coreografia e ripresa dei video sul posto?
noelle inguagiato watters
Rafailedes
Foto per gentile concessione di LA Dance Workout.
“È stata un'esperienza straordinaria filmare questi video in tutta Los Angeles. La città è così varia nei luoghi che ha da offrire ed è stato un piacere ballare e allenarsi in tutti loro. Le riprese sono state così divertenti, anche quando ho faticato a trovare il mio equilibrio su un sentiero leggermente irregolare a Echo Park o sulla sabbia a Malibu. Ballare in luoghi che non sono luoghi tipici per la forma d'arte è sempre una cosa eccitante. Porta davvero un'esperienza completa agli allenamenti.
Quando abbiamo iniziato a progettare gli allenamenti individuali per LA Dance Workout, abbiamo pensato alle nostre routine quando prepariamo il nostro corpo a ballare. Abbiamo deciso di basare alcuni degli allenamenti sul targeting di parti del corpo specifiche come gambe e braccia mentre altri si concentrano su un'esperienza di allenamento per tutto il corpo. Lasciando che la musica ci guidasse, abbiamo preso elementi di danza classica, moderna e contemporanea per creare frasi di movimento che sono uniche e divertenti ma che spingono anche fisicamente il partecipante.
Credo che LA Dance Workout significhi cambiare la monotonia che può derivare da altri programmi di allenamento a casa. Come ballerini, usiamo spesso ciò che ci circonda come fonte di ispirazione per il movimento, quindi portare il partecipante fuori dallo studio e in luoghi meravigliosi mostra che la danza può avvenire ovunque e per chiunque. Tutti possono trarre beneficio sia fisicamente che emotivamente dalla danza, non è riservata esclusivamente ai professionisti in uno studio. '
Per ulteriori informazioni su LA Dance Workout o per iscriverti, visita: www.LADanceWorkout.com . Puoi anche seguire #LADanceWorkout su Instagram .
Guarda alcuni allenamenti di LA Dance di seguito.
Di Emily Yewell Volin di La danza informa.
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