Dance Informa ha parlato con alcuni dei migliori ballerini del settore sulla loro lista dei desideri per il prossimo anno nuovo. Con i buoni propositi per l'anno nuovo in mente, qual è la tua visione per il 2016? Di cosa hai bisogno per realizzarlo? Qui, Capezio Gli atleti condividono 16 must have per il 2016.
La nuova gonna Windswept Love di Capezio. Foto per gentile concessione di Capezio.
# 1. Un atteggiamento di gratitudine.
Il nostro atteggiamento influenza tutto ciò che facciamo. Se abbiamo un atteggiamento positivo e scegliamo di essere sempre grati anche per le più piccole benedizioni della nostra vita, allora possiamo essere felici in tutte le circostanze.
'Un must per il 2016 è una visione positiva di tutto ciò che viene lanciato sulla tua strada', afferma il ballerino professionista di tip tap Peter Sabasino. “Considera ogni situazione come un'esperienza di apprendimento e un trampolino di lancio per diventare un te migliore. Anche le situazioni non così buone ... fai un passo indietro, rivalutalo e vedi come puoi usarlo per il positivo. '
Alison Stroming, del Dance Theatre di Harlem, è d'accordo, riflettendo sul 2015 con: “Il mio must per il 2016 sarebbe continuare a spingere me stesso e mantenere una mentalità positiva. L'anno scorso è stato molto gratificante e mi sforzo solo di spingermi ogni giorno verso il successo. So che spetta solo a me raggiungere i miei obiettivi e con il duro lavoro chiunque può raggiungere i propri. '
# 2. Un diario di danza.
La giovane star della danza Tate McRae mira a tenere un diario nel 2016, dicendo: 'Voglio un diario di danza per scrivere correzioni, combo e obiettivi'.
Allo stesso modo, Quindi pensi di poter ballare il concorrente e ballerino professionista di tip tap Curtis Holland aggiunge: 'Vorrei un diario creativo, abbastanza piccolo da avere sempre nella mia borsa da ballo ogni volta che mi vengono in mente idee!'
# 3. Tate McRae consiglia anche a Dance.com account.
Se non sei ancora su Dance.com, devi esserlo! Dance.com è un social network progettato specificamente per ballerini di tutte le età, stili e livelli. Dance.com è il luogo in cui entrare in contatto con persone che condividono il tuo amore per la danza.
# 4. PER Dance Informa sottoscrizione.
Dance Informa è la rivista di danza online leader del settore con le ultime notizie sulla danza, eventi, audizioni, interviste e colonne di consigli. È un must per tutti i ballerini, insegnanti di danza e proprietari di studi. Ed è gratis!
# 5. Qualità, buone condizioni scarpe da ballo .
Le tue scarpe sono uno strumento importante per il tuo mestiere. Peter Sabasino condivide: “La prima cosa della lista è Capezio K360s . I miei K360 sono una parte di me, e io mai esci di casa senza perché non sai mai quando dovrai tirare fuori le scarpe e toccare! '
E Barton Cowperthwaite, protagonista del nuovo Al centro della scena film, dice che i suoi oggetti essenziali per il nuovo anno sono i suoi Romeo in pelle da uomo scarpette da ballo.
Bradon per la gonna di richiamo di Capezio. Foto per gentile concessione di Capezio.
# 6. Dancewear fresco e stimolante.
Se hai un bell'aspetto, anche tu ti senti bene! Adrienne Canterna dei Bad Boys of Ballet non vede l'ora di mettere le mani sul nuovo di Capezio Gonna d'amore spazzata dal vento . 'È così romantico e un must nelle prove per balletti come Romeo e Giulietta ,' lei dice.
McRae vuole davvero aggiungere una nuova Capezio Collezione Bradon body, warm-up e Garbage Bag Pants per il suo look per il nuovo anno. E Daniela Filippone, anche lei di Bad Boys of Ballet, dice che il suo must have per il 2016 è la sua Capezio Richiama gonna . 'Lo indosso sempre alle audizioni!' lei dice.
# 7. Il vincitore della medaglia d'oro al Prix de Lausanne Harrison Lee mira a costruire il suo forza di base nel 2016.'Un must-have è una buona forza di base per aiutare a prevenire gli infortuni, aumentare la stabilità e la forza e migliorare le prestazioni', consiglia.
# 8. Anche Lee vuole per Borraccia per infusi Capezio H20 per la sua borsa da ballo.
Sappiamo tutti che abbiamo bisogno di bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno, soprattutto mentre sudiamo durante le lezioni e le prestazioni. Ma l'acqua normale può essere un po 'noiosa. Aggiungi nutrienti e sapore alla tua acqua con la nuova bottiglia di infuso. Basta riempire l'infusore con frutti di bosco, agrumi e / o menta fresca!
# 9. Una nuova borsa da ballo .
Le borse da ballo possono diventare un po 'pungenti, non mentiremo. E con il viaggio, possono iniziare a usurarsi. Procurati una nuova borsa con più scomparti per mantenere tutta la tua attrezzatura da ballo organizzata e facilmente accessibile. Il nuovo Borsa Dance in the Pocket non è solo alla moda e femminile, ma oh così pratico con così molte tasche! Dai un'occhiata a Capezio.com .
Bottiglia d'acqua H20 Infuse di Capezio. Foto per gentile concessione di Capezio.
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# 10. Più ZZZ.
Ballare è estenuante e logorante per il tuo corpo. Per mantenere la tua mente vigile e il tuo corpo al meglio, prendi una decisione per dormire quelle importanti otto ore a notte. McRae ha il sonno in cima alla sua lista per il 2016. Come giovane ballerina in crescita, questo è particolarmente importante! Inseriscilo anche nella tua lista e goditi i vantaggi.
# 11. Audacia.
Sii coraggioso con le tue scelte e parla quando ne hai bisogno. Solo tu può rendere la tua vita quello che vuoi che sia. 'Il mio mantra per il 2016 è 'essere audace'', dice Canterna.
# 12. Una dieta salutare.
'Adoro il mio frullato di spinaci verdi ogni mattina', dice McRae, e Lee suggerisce di aggiungere vitamine quotidiane alla tua dieta nel 2016. Dopo tutto, il tuo corpo è il tuo strumento!
# 13. Buoni amici.
'Un elemento essenziale nel 2016 sono le brave persone', afferma Sabasino. 'È una necessità per me circondarmi di persone che siano positive quanto me e orientate all'obiettivo come me. Se mi circondo di persone che hanno la mia stessa passione e spinta per le cose nella vita, mi mantiene affamato e raggiunge sempre nuove vette '.
# 14. Una mente aperta.
'Nel 2016, cerco di mantenere una mente aperta', afferma Cowperthwaite. 'Ho intenzione di espandermi e provare cose nuove. Le esperienze esterne avvantaggiano sempre la versione di te che riporti in studio. '
The Empire Crop from the Bradon for Capezio Collection. Foto per gentile concessione di Capezio.
# 15. Sogni e obiettivi.
'Nel 2016, mi sforzo di mantenere vivi i miei sogni', condivide Filippone. 'È banale da dire, ma dopo aver ballato per così tanti anni, puoi rimanere coinvolto nei rifiuti presenti e perdere di vista i sogni che avevi originariamente. Nel 2016 cercherò di ricordarmi di continuare a inseguire i miei sogni e di concentrarmi sul quadro generale '.
# 16. Musica stimolante.
A McRae piace 'una buona playlist per riscaldarmi e fare tutti i miei esercizi di fisioterapia'. Come ballerini, amiamo la musica. Crea una nuova playlist che ti ispiri.
Di Deborah Searle di Dance Informa .
Foto (in alto): BalletNext nella nuova gamma attiva di Capezio. Foto per gentile concessione di Capezio.
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