Jim Cooney. Proprio per natura, i ballerini sono motivati, laboriosi e dediti al loro mestiere e a migliorarlo. Non ci vuole un nuovo anno perché i ballerini riflettano su alcuni obiettivi che vorrebbero raggiungere, ma l'inizio di un anno solare e, in questo caso, l'inizio di un nuovo decennio - è un ottimo momento per organizzarsi nella definizione degli obiettivi. Alcune delle prime cose che ti vengono in mente potrebbero essere cose come un'estensione maggiore, inchiodare quella tripla piroetta o passare più tempo fuori dallo studio di cross-training.
Ma hai mai considerato alcuni obiettivi non fisici da fissare per il nuovo anno? Possono essere obiettivi per sentirti più felice o più realizzato, o semplicemente per prenderti del tempo per fare cose che ti rendono felice nel nuovo anno a venire. Qui, Dance Informa si è rivolta ad alcuni docenti del Broadway Dance Center per ascoltare i loro pensieri sui possibili obiettivi per i ballerini per migliorare il loro cuore e la loro mente.
Quali sono alcune idee per gli obiettivi non fisici del nuovo anno che i ballerini potrebbero raggiungere per il 2020?
Jim Cooney, regista / coreografo
“Impara ogni mese un decennio diverso di danza ricercando coreografi e ballerini di quel periodo. Ti aiuterà alle audizioni adattando il tuo stile in base alla tua conoscenza dell'epoca. Crea (e aderisci a) un programma per i social media che sia gestibile per te. Determina la frequenza con cui desideri pubblicare, il tipo di contenuti che desideri offrire e quanto tempo trascorrerai ogni giorno a interagire con i social media delle persone con cui vorresti lavorare. Utilizza un'app per il budget in modo da poter risparmiare un determinato importo ogni mese per un fondo per i giorni di pioggia o per la pensione. Ci sono così tanti strumenti gratuiti che ti aiuteranno a risparmiare denaro e togli lo stress dal sapere se puoi permetterti cose essenziali come l'affitto / mutuo o cose divertenti come le vacanze. Aggiorna il tuo sito web almeno una volta al mese con un nuovo credito per il curriculum, foto, video, notizia, post sul blog. Non solo mantiene aggiornato il tuo sito, ma i motori di ricerca classificano i siti più in alto quando il contenuto viene costantemente aggiornato. Intraprendi un'azione quotidiana verso il tuo obiettivo. Pensa oltre le audizioni e le lezioni. Cos'altro potresti fare per far progredire la tua carriera? '
Barry Kerollis. Foto di Eduardo Patino.
Barry Kerollis, docente BDC, direttore artistico della compagnia di balletto del quartier generale del movimento
'Non prendo risoluzioni. Ma uno dei principali obiettivi a cui sto lavorando mentre mi preparo per il debutto ufficiale della mia azienda a New York questo febbraio, è allenarmi a restare calmo. Ho la cattiva abitudine di dirmi che sono più propenso a portare a termine le cose se mi sento stressato e in preda al panico. Ma sto imparando che posso avere altrettanto successo se mi avvicino con calma e sistematicità ai compiti. Ora mi rendo conto che la mia salute mentale e la longevità della mia carriera possono solo trarne vantaggio '.
Emily Bufferd insegna al BDC. Foto per gentile concessione di Bufferd.
Emily Bufferd, docente del BDC, produttrice del Young Choreographer's Festival
'Per Capodanno, mi pongo degli obiettivi, poiché sento che puoi' fallire 'a una risoluzione, ma un obiettivo si sposta semplicemente se vuoi ancora perseguirlo. Per me, uno dei miei obiettivi quest'anno è imparare a usare le mie parole di 'sì' e 'no' in modo più efficace. Essere assertivi è qualcosa che cerco di instillare nei miei studenti e trovo che spesso lottiamo con questo non solo all'interno della classe ma anche all'esterno. Quando i miei ballerini hanno paura di usare la loro voce non solo nei loro movimenti ma anche nel modo in cui rispondono alle domande in classe (o al di fuori di essa), so che è qualcosa su cui devo lavorare su me stesso in modo da poterle sviluppare quell'abilità. '
Yuka Kawazu, facoltà di danza presso BDC, Children and Teens Program of BDC, Ailey Extension, Peridance, and Ballet Arts, direttrice artistica di Danse En L’Air di Yuka Kawazu
danza del cigno nero
Insegnamento di Yuka Kawazu Foto concessa da Kawazu.
'Vorrei incoraggiare i miei studenti a essere umili ma a fidarsi di se stessi, ad avere più fiducia. Puoi cambiare se apri la mente e segui le lezioni in modo coerente. La forza di volontà è forte! '
Justin Boccitto, co-creatore di Common Ground Tap NYC
Justin Boccitto. Foto di JBIH Photography.
'Ho tre categorie su cui mi concentro durante il Capodanno: 1) Riflessione. Ripenso all'anno precedente e riconosco i miei errori, i miei risultati e tutto il resto. Questo mi aiuta a imparare dal passato e a portare una più chiara comprensione di ciò che voglio nel nuovo anno. 2) Creatività. Penso a un progetto creativo che è fuori dalla mia zona di comfort. Per me sono musica e film. Quindi creo il concetto e ne faccio un obiettivo da raggiungere nel nuovo anno. Dobbiamo fare le cose che temiamo di più. 3) Relazioni. Penso a una persona che ho nella mia vita e mi pongo l'obiettivo di essere un amico, un partner o un membro della famiglia migliore (a seconda di chi è) per loro, in particolare durante il nuovo anno '.
Carlos Neto, coreografo, ballerino e docente al BDC
Carlos Neto.
circa misty copeland
“Ho molti obiettivi non fisici per quest'anno! Trova più tempo per riposare, meditare e mantenere la mente in pace durante i periodi di stress. Trova l'ispirazione per creare più spesso nuovi lavori da fonti esterne al mondo della danza. Prenditi il tempo per apprezzare tutti i risultati ottenuti finora e sii grato di essere dove sono in questo momento. Vivi di più nel momento e non in futuro! '
Kate Loh, facoltà di danza classica al BDC, Peridance and Ballet Arts
“L'inizio di un nuovo anno è un momento meraviglioso per ripristinare, riflettere e fissare nuovi obiettivi. Come ballerini, passiamo così tanto tempo a pensare agli aspetti fisici del nostro lavoro, come costruire la forza, acquisire flessibilità e perfezionare la nostra tecnica, ma è altrettanto importante coltivare altri aspetti della vita che nutrono la nostra anima. Questo rende una persona più sana, più a tutto tondo e quindi un artista più profondo.
Kate Loh. Foto di Rachel Neville Photography.
Pianifica nel nuovo anno per vedere arte, musica e spettacoli. Guarda film, leggi libri e vai a concerti ed eventi sportivi. Scopri altri interessi e apprezza il mondo che ti circonda. Coltiva amicizie dentro e fuori dal mondo della danza. Passare del tempo con la famiglia. Ricorda che sei prima un essere umano, non solo un ballerino e un atleta. Essere un ballerino è incredibile, è una parte enorme della tua vita, ma non lasciare che sia tutto. La nostra passione è travolgente, il che può far sembrare la fine del mondo le frustrazioni del casting, le esibizioni deludenti o le audizioni infruttuose. Avere interessi e passioni esterni può rendere più facile mettere le cose in prospettiva e mantenere un livello di testa in questa professione. Prendi una decisione per espandere i tuoi interessi e le tue passioni e trova ispirazione dagli imprevisti. Potresti essere sorpreso da ciò che scopri e da dove ti porta! '
Ginger Cox, docente presso BDC e Pace University
Ginger Cox.
“Poiché le nostre azioni sono iniziate dai nostri pensieri, le risoluzioni non fisiche sono un ottimo modo per iniziare un nuovo anno. Come ballerini, possiamo essere molto duri con noi stessi. Decidi di essere gentile con te stesso! Concentrati prima sulle cose che stai facendo bene, quindi fai piccoli passi per aiutarti a migliorare le cose che vorresti cambiare. Sviluppa un mantra positivo (parole che puoi ripetere). Scrivi parole che ti ispirano o qualcosa di semplice come 'Posso farlo' all'interno della tua mano e guardalo se il dubbio o la paura si insinuano nella tua mente. Cambia la prospettiva che gli errori sono 'cattivi'. Considerali come una risorsa di informazioni che possono essere studiate per aiutarti a migliorare. Sorridi di più! Sia dentro che fuori dalla classe. La felicità parte da dentro e può essere contagiosa se condivisa. Inizia la giornata sorridendo a te stesso allo specchio (o in qualsiasi momento della giornata)! Quando lo faccio, mi viene sempre da ridere. Questi piccoli propositi mi hanno aiutato come persona e nella danza. Spero che loro (o uno solo) possano ispirare idee per nuove risoluzioni per il 2020! '
Hai bisogno di assistenza nella definizione degli obiettivi per il nuovo anno? Jim Cooney ha recentemente lanciato un programma, Seeing 20/20 nel 2020, che aiuta i ballerini ad agire verso i tuoi obiettivi di carriera. Con questo programma, puoi metterti al posto di guida della tua carriera e imparare i trucchi per aiutarti invece di rallentarti. Per maggiori informazioni visita www.jimcooney.me/seeing2020 .
A cura di Laura Di Orio di La danza informa.
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