Sebbene la parola 'privilegio' stessa sia stata oggetto di molte discussioni di recente, il principio non è nuovo. Vorrei condividere una dura lezione che ho imparato poche settimane fa con la mia comunità di Dance Informa. Gestisco un gruppo su Facebook da oltre 12 anni, un gruppo dedicato a sostenere e mostrare il campo della danza / terapia del movimento. ( Sostenitori della danza terapia Ti incoraggio a verificarlo.) Poiché si tratta solo di un gruppo e non di un'organizzazione formale, non ho mai rilasciato attivamente dichiarazioni pubbliche né preso posizione su cause o problemi sociali. Mentre ci pensavo di più, pensavo che se non fossi stato per nessuna causa particolare, che fossi stato per ogni causa essenzialmente, neutralità significava uguaglianza per tutti. Dopo essere stato chiamato in questo gruppo per non aver usato pubblicamente la mia piattaforma per dare voce all'ingiustizia, mi ha fatto pensare alla mia associazione con il potere e il privilegio. E nella vera moda della terapia del movimento, naturalmente volevo esplorare come questo si manifestava nel mio corpo.
Durante questo confronto online, ho riconosciuto la difesa, la vergogna, il senso di colpa e la rabbia. Ho iniziato a notare come la mia difesa fosse incarnata, come si manifestasse fisicamente. Ho notato come l'essere esposto abbia fatto restringere la mia postura e come il mio bisogno di spiegarmi o correggere un errore, per quanto non intenzionale possa essere stato, mi ha fatto sentire come se fossi sul bordo del mio sedile e nervoso come se avessi ingerito cinque tazze di caffè. La vergogna, il senso di colpa e la rabbia spesso associati alla fragilità bianca avevano ciascuno la propria incarnazione distinta. Mi chiedevo se avessi iniziato a riconoscere queste qualità di movimento di fronte a temi così seri e difficili come il razzismo, avrei potuto sfruttare questa consapevolezza e creare uno spazio per l'apprendimento, la crescita e persino il cambiamento? Se riesco a mettere in pausa e notare cosa sta succedendo, posso allora possedere le mie emozioni e il mio privilegio intrinseco.
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In un webinar a cui ho partecipato di recente, Carmen Marshall ha detto: 'L'intenzione non prevale sull'impatto'. Per me, questo suggerisce che non importa quanto siano buone le tue intenzioni, le tue parole e le tue azioni hanno ancora delle conseguenze, e l'impatto di quelle 'buone intenzioni' trova la sua strada nel corpo del ricevente. Ho cominciato a chiedermi come quell'impatto fosse ospitato nel corpo. In che modo le mie parole, o la loro mancanza, avevano influenzato il movimento di qualcun altro? Il problema con la comunicazione di oggi è che potrei non riuscire a vedere il corpo di quella persona perché la maggior parte di queste interazioni sono online. Dal momento che non riesco a vedere la reazione della persona, devo cercare di entrare in empatia attraverso l'autocoscienza, mettendomi nei panni di quella persona e notando come reagisce il mio corpo e come cambia il mio movimento.
Mi sono reso conto che non si tratta solo di riconoscere il proprio potere e privilegio, ma di usarlo. Sono arrivato a capire che avere privilegi potrebbe non essere sotto il mio controllo. Potrebbe essere qualcosa in cui siamo nati, ma questo non significa che siamo esenti dalla responsabilità che ne deriva. Nelle parole di Spiderman, 'Da un grande potere derivano grandi responsabilità'. Che ce ne rendiamo conto o no, spetta a ogni individuo riflettere su se stesso sull'associazione con il potere. Solo perché non stiamo abusando del nostro potere e privilegio non significa che stiamo facendo la nostra parte per riconoscerlo e smantellarlo.
Ho iniziato a pensare a questo in termini di dove ho scelto di trasferirmi. Non solo ho il privilegio di muovermi e ballare in questo mondo, ma sono visto dai miei colleghi, mentori e colleghi. Questo non è garantito a tutti, sia che sia a causa del colore della tua pelle, affiliazione religiosa, differenza fisica o identità di genere, per citare alcuni esempi. Anche il modo in cui ci muoviamo in questo mondo, dove ci muoviamo e con chi ci muoviamo senza paura del male o della morte, è un privilegio.
Per quanto riguarda il privilegio, mi è stato concesso il permesso di 'sedere nel disagio' più volte di quante ne possa contare. Il fatto è che solo mentalmente 'sedersi' nel disagio non è sufficiente. È fondamentale che ci permettiamo di sentirci a disagio nel nostro corpo. Allora come possiamo farlo? Ecco quattro passaggi per riconoscere la risposta del corpo al potere e al privilegio.
# 1. Nota la tua postura.
Cambia quando il tuo potere è sfidato? Qual è la tua postura quando ti senti potente o quando ti senti impotente?
# 2. Riconosci i modelli di movimento attorno al privilegio.
Ti pieghi (avanzando) come per combattere o ti inclini all'indietro (ritirandoti) per scappare? Nota come ti impegni in fattori come lo spazio e il tempo. Diventa consapevole del tuo rapporto con il movimento quando viene sollevato l'argomento del privilegio. Ti rimpicciolisci o ti “presenti” nel tuo corpo?
# 3. Metti in pausa prima di agire.
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Lascia che il tuo corpo e la tua mente abbiano del tempo per fare una pausa prima di entrare in azione. Che si tratti di atteggiamento difensivo o di cameratismo, un respiro per valutare e notare la tua risposta istintiva può fare la differenza nel modo in cui agisci e come l'azione viene ricevuta.
# 4. Sfida e diversifica i tuoi movimenti.
Per aumentare l'empatia e la comprensione, trova i modi per costruire il tuo 'vocabolario di movimento'. Più diversifichiamo i nostri movimenti, più siamo in grado di sederci nei punti di vista degli altri, indipendentemente da quanto siano diversi dai nostri.
Infine, se ti ritrovi a tacere, nota cosa c'è sotto il silenzio. Paura di sbagliare? Sei stupido? Vergogna? Queste sono tutte emozioni valide, ma a meno che non siamo disposti ad avere queste importanti conversazioni, quei sentimenti continueranno a peggiorare. Dobbiamo essere disposti a sederci nel disagio e avere conversazioni difficili per consentire la crescita e il cambiamento. Ringrazio tutte le persone che hanno sfidato il mio ruolo di potere e privilegio. Ti sento e mi muovo con te e non starò più in silenzio.
Di Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, terapista di danza / movimento.
Erica Hornthal è una consulente clinica professionale autorizzata e una terapista di danza / movimento certificata dal consiglio di amministrazione con sede a Chicago, IL. Ha conseguito il Master in Danza / Movimento Terapia e Counselling presso il Columbia College di Chicago e il suo BS in Psicologia presso l'Università dell'Illinois Champaign-Urbana. Erica è la fondatrice e CEO di Chicago Dance Therapy, la principale pratica di danza terapia e consulenza a Chicago, IL. In qualità di psicoterapeuta centrata sul corpo, Erica assiste i clienti di tutte le età e abilità a sfruttare il potere della connessione mente-corpo per creare una maggiore consapevolezza e comprensione della salute emotiva e mentale. Per ulteriori informazioni, visita www.ericahornthal.com .
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