L'estate è quasi finita. Ma non piangere ... perché l'estate volge al termine significa che la danza sta per ricominciare! Qui, Dance Informa ti offre nove modi per prepararti al ritorno alla danza.
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# 1. Ottieni la tua mente giusta.
Esci dalla modalità Pokemon Go (lo so ... è dura) e inizia a prepararti mentalmente per lunghe notti di ballo, lunghi fine settimana di prove e lunghe notti dopo il ballo facendo i compiti.
# 2. Rilassati nel tempo che ti resta.
Prendi il sole ora, perché tra poche settimane sarai in casa a scuola e al ballo. Immergiti in questo tempo libero facendo dei sonnellini finché puoi e fai un pigiama party mentre non hai una sveglia mattutina impostata.
# 3. Inizia un po 'di stretching leggero.
Incontra un gruppo di amici e segui un corso di yoga, o semplicemente fai stretching a casa di qualcuno in cerchio mentre parli del prossimo anno di ballo. Assicurati di rilassarti nello stretching, in modo da non tirare nulla prima ancora che inizi la danza.
# 4. Completa il tuo lavoro accademico estivo.
Sul serio. Finisci quel libro, o compito, così potrai concentrarti sulla lezione di danza una volta che sarà il momento di tornare in modalità danza. E già che ci sei ... leggi uno o due libri di danza, per trarre ispirazione dai professionisti.
# 5. Ripassa nella tua mente gli alti e bassi dell'anno scorso.
Questo è importante. Puoi parlare con i tuoi genitori, i tuoi compagni di ballo, o semplicemente pensarci da solo, ma rivedere e pensare davvero alle esibizioni dell'anno precedente ... i tuoi alti, i tuoi bassi, quando eri al meglio e perché, quando non eri concentrato e perché. Tutti questi fatti saranno spunti per il prossimo anno, quindi sarai più preparato per le tue abitudini quando si tratta di lezioni di danza e di esibizioni.
# 6. Scatta nuovi colpi di testa / corpo per l'anno.
Chi non ama un servizio fotografico? Non deve essere il fotografo più costoso o 100 foto modificate, ma avere un nuovo colpo alla testa all'inizio di ogni anno di ballo è intelligente. Potresti averne bisogno per l'iscrizione a una borsa di studio a un concorso / convegno o se hai intenzione di presentarti per un lavoro professionale.
# 7. Immergiti nei consigli e nelle correzioni dei tuoi intensivi estivi.
misure di marci gonzalez
Sei stato davvero ispirato da un insegnante durante il tuo corso estivo? Come puoi applicare ciò che i tuoi insegnanti intensivi estivi ti hanno detto durante tutto l'anno? Pensaci e scrivilo in modo da ricordare quell'obiettivo tutto l'anno.
# 8. Pensa all'alimentazione per l'anno.
Parla con tua madre (o papà se fa la spesa) di snack sani e sazianti e chiedi se puoi sempre averli in magazzino a casa tua. Inoltre, fai del tuo meglio per evitare i fast food vicino al tuo studio per una cena facile. Prepara il pranzo e la cena la mattina se vai direttamente a ballare da scuola. Essere preparato.
# 9. Crea una moodboard.
Ritaglia le foto delle riviste, stampa gli articoli di Dance Informa, stampa le parole che ti ispirano e crea un moodboard per la danza con l'ispirazione per l'anno. In questo modo hai una foto carina da scattare per un divertente post su Instagram e se hai bisogno di motivazione durante l'anno del ballo, dovrai solo guardare il tuo moodboard!
Di Allison Gupton di La danza informa.
Foto (in alto): Dusty Button, primo ballerino del Boston Ballet. Foto di Mitchell Button.
martini artnugan instagram
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