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Donna Flagg insegna Lastics. Foto per gentile concessione di Flagg.

È quasi Schiaccianoci stagione, e questo potrebbe significare che hai un paio di concerti in programma per tenerti occupato e pagare le bollette. Ma cosa succede a gennaio, quando finisce il concerto? Si torna ai tavoli d'attesa o al baby-sitter?

Molti ballerini hanno difficoltà a mantenere se stessi tra progetti o contratti freelance. Ma perché non usare quel tempo - e la tua incredibile consapevolezza e conoscenza del corpo - per fare qualcosa che è in qualche modo legato alla danza, qualcosa che potrebbe anche un giorno diventare una carriera una volta appese le scarpe?

Per ispirazione e intuizione, Dance Informa mette in evidenza tre donne esperte - tutte ex ballerine - che hanno creato la propria attività di successo sulla base di una forma di fitness come Pilates e stretching, o una pratica di insegnamento come lo yoga. Con i loro consigli, anche tu puoi imparare cosa serve per 'essere il capo di te stesso' e supportarti tra i concerti.

Insegnare ballando.

Studenti di certificazione Steele Pilates. Foto per gentile concessione di Teri Lee Steele.

L'insegnamento non è solo un modo per trasmettere agli altri la tua conoscenza e il tuo amore per la danza, ma a volte può renderti un ballerino migliore. Quando insegni, inizi a scomporre le cose e fai realizzazioni in modi che potrebbero anche informare meglio la tua tecnica.

TaraMarie Perri, fondatrice di Il Perri Institute for Mind and Body (sede di Mind Body Dancer®, uno stile di yoga basato sull'allineamento), ha scoperto che lo yoga e la danza offrivano un'interessante conversazione, con ciascuna pratica che informava l'altra. Perri, che ha ballato professionalmente in compagnie classiche, contemporanee e moderne, e in progetti teatrali e multidisciplinari, ha praticato attivamente lo yoga per tutta la sua carriera. Ha approfondito le tradizioni e i benefici dello yoga e sapeva di voler condividere quella conoscenza con gli altri, in particolare i ballerini. Sebbene Perri non definisca l'insegnamento dello yoga un 'piano di riserva', ma piuttosto il lavoro della sua vita, l'insegnamento dello yoga l'ha supportata come ballerina, sia finanziariamente che in termini di gestione dello stress e delle sfide. Nel 2009 ha fondato il proprio curriculum. Oggi, i suoi studenti sono composti da una grande quantità di ballerini e i diplomati del suo curriculum hanno continuato a insegnare Mind Body Dancer® nelle scuole di arti dello spettacolo e nelle università.

Dopo essersi laureata in Fisiologia dell'esercizio presso l'Università della California, Berkeley, Teri Lee Steele si è trasferita a New York nel 1991 per dedicarsi al lavoro di danza. Si è esibita con compagnie moderne contemporanee, tra cui la Kevin Wynn Collection, e ha anche fondato la sua compagnia, Steeledance, con il marito Oliver Steele nel 1995. Durante le prove e le esibizioni, Steele ha usato la sua educazione fitness per lavorare come personal trainer, programmando i clienti in la mattina e la sera. Nel 2000, si è certificata in Pilates e, dopo aver avuto il suo primo figlio, ha iniziato a insegnare Pilates ai ballerini per rimanere in contatto con la comunità di danza. Essendo stato ferito in precedenza, Steele ha cercato di condividere che Pilates potrebbe essere un modo preventivo per i ballerini di rimanere più forti e senza infortuni e senza dolore. Ben presto ha iniziato il suo Certificazione Steele Pilates programma e corsi di formazione continua e insegna ai clienti in modo indipendente così come lezioni di gruppo a Steps a Broadway e altrove.

Donna Flagg insegna Lastics. Foto per gentile concessione di Lastics.

Donna Flagg, creatrice / fondatrice di Lastics , una tecnica di stretching, si è laureata in danza alla Mason Gross School of the Arts della Rutgers University, ma dice di aver sempre amato insegnare più che esibirsi. Quando un brutto infortunio al ginocchio ha interrotto la sua carriera di ballerina, Flagg ha iniziato a ripensare al modo in cui il suo corpo era stato allenato. Il risultato è stato Lastics, che Flagg ha insegnato da allora alla Joffrey Ballet School, New York Health and Racquet Club, Steps on Broadway e altro ancora. Tutto l'insegnamento di Flagg le ha permesso di costruire il suo marchio, che include anche una linea di prodotti naturali e fatti a mano che si rivolgono ai ballerini e ai professionisti del fitness.

Inziando.

L'insegnamento può essere un ottimo modo per pagare i conti e rimanere nel regno del movimento. Ma Perri consiglia ai ballerini di assicurarsi veramente di voler insegnare prima di immergersi. 'Il mio consiglio ai miei studenti che faccio da mentore è di scoprire quali abilità e interessi hanno in modo univoco quando cercano di mantenersi', dice Perri. “Di solito è qualcosa che fa battere il loro cuore. Se insegnare movimento, yoga o lavorare in modalità terapeutiche interessa, è uno sforzo degno e c'è molto spazio per crescere e molte opzioni da considerare '.

Di stabilire il proprio curriculum di Pilates, dice Steele, 'Ero molto motivato dall'idea di offrire ai ballerini modi per finanziare la loro vita di danza attraverso il movimento rispetto a lavori che potrebbero influenzare male il loro corpo fisicamente o l'autostima lavorando per le mance nei ristoranti'.

Un ottimo modo per i ballerini che sono interessati a formare il proprio lavoro basato sul movimento / fitness per iniziare è spesso la certificazione. Steele offre una certificazione Pilates Mat circa due o tre volte all'anno a Steps on Broadway, ad esempio, che consente ai laureati di insegnare sessioni private di mat o lezioni di gruppo. Sono pronti a creare sessioni specifiche per il cliente e possono quindi continuare a perseguire qualsiasi certificazione di attrezzo di Pilates in seguito.

TaraMarie Perri. Foto di Sophie Kuller.

Anche altre forme richiedono una certificazione, come Zumba, lezioni di sbarra, yoga e altro ancora. Ma Flagg dice anche che è possibile per i ballerini progettare la propria classe e cercare di venderla in una palestra, in una scuola o in uno studio di danza.

Dopo la certificazione, avere un mentore può essere utile per offrire una guida nella ricerca di posti in cui sostituire o insegnare e nella ricerca di clienti. E utilizza la community di danza: pubblica i tuoi servizi su Facebook o nella bacheca di uno studio di danza. Forse offrire tariffe scontate ai ballerini. Alla fine, il passaparola potrebbe servirti bene.

Sii il capo di te stesso.

Essere un insegnante e stabilire il proprio programma può essere estenuante, a volte frustrante. Non ci sono ferie pagate, a volte non ci sono benefici per la salute o piani di risparmio pensionistico. 'Devi essere molto diligente e organizzato in termini di risparmio', avverte Steele.

E avviare un'azienda come queste tre donne richiede molto lavoro. 'Richiede un'enorme quantità di risorse, sia in termini di tempo che di denaro', afferma Flagg. 'Lavoro costantemente perché, oltre alle lezioni che insegno ogni giorno, c'è molto da fare per soddisfare le esigenze dell'azienda e dei nostri clienti.'

Ma puoi anche creare il tuo programma, che ti consente di ritagliarti il tempo necessario per le lezioni, le audizioni e le prove. E, come ballerini che lavorano, diventa molto prezioso.

Teri Lee Steele guida gli studenti di Pilates. Foto per gentile concessione di Steele.

Inoltre, insegnare Pilates, stretching, yoga e simili ti tiene circondato dalla comunità di danza e movimento. 'Mi piace il fatto di fare qualcosa che mi permetta di muovermi costantemente', aggiunge Flagg. 'Ma adoro il fatto che la mia tecnica aiuti le persone a sentirsi meglio nel proprio corpo o, nel caso dei ballerini, le aiuti a ballare'.

patrimonio netto di robin wright

Per ulteriori informazioni su TaraMarie Perri, Teri Lee Steele e Donna Flagg, visitare il rispettivo sito Web: www.perriinstitute.com , www.teristeelepilates.com e lastics.com .

A cura di Laura Di Orio di La danza informa.

Foto (in alto): Donna Flagg insegna Lastics. Foto per gentile concessione di Lastics.